Program Details
日曜日の初耳学◆80万部大ベストセラー!MEGUMI先生が…『ダイエット&美容の熱血授業』
2026年5月24日 日曜 22:00-22:54
番組概要
🈑たった20秒のフェイスラインストレッチで劇的変化◆芸能人がすっぴんで“泡洗顔”肌がトーンアップ◆MEGUMI流太りにくい食事！血糖値の上昇を防ぐ最強食材は…大根おろし
出演者
【ＭＣ】 林修・大政絢 【スタジオゲスト】 岩田絵里奈、柏木由紀、櫻井優衣（FRUITS ZIPPER）、澤部佑（ハライチ）、中島健人 【ＶＴＲ出演】 MEGUMI 菊地亜美、キンタロー。、河井ゆずる（アインシュタイン）、小島健（Aぇ! group）、村上佳菜子
番組内容
◆熱血授業◆MEGUMI先生が教える「人生を変えるダイエット＆美容術」 美容家・MEGUMIが再降臨！自身の著書が累計80万部を突破し、プロデューサーとしても世界で賞賛を浴びる彼女が、10年で1000以上の美容法を試して辿り着いた「究極のダイエット＆美容術」を熱血指導。明日からすぐ真似できる超実践的メソッドを伝授！一生モノの「美しく健康な体」を作るためのヒントが凝縮された授業は必見です！
番組内容２
【驚愕のビフォーアフター！●MEGUMI流「２０秒ストレッチ」】 「40代以降はフェイスラインが曖昧になる」…この悩みに応える、MEGUMI先生が辿り着いた、独自のストレッチ！ 【“すっぴん泡洗顔”に挑戦！●MEGUMI流・洗顔の神髄を伝授】 MEGUMI流美容の基本中の基本である「洗顔」…「泡を乗せて１分置くだけ」…シンプルな工程ながら、洗い流した瞬間にくすみが消え、肌がトーンアップ!?摩擦ゼロの洗顔を徹底レクチャー！
番組内容３
【「40代でガクンと痩せると老ける」●MEGUMI流・体づくりの新常識】 「激しい運動は必要ない」「ダイエットは続けられる生活を手に入れること」 …そう断言するMEGUMI先生が、実際に「30代で人生最大の“老け”」を感じ、年々変化する体型や体重と戦いながら、医師やトレーナーら専門家の知恵を集結させて作り上げたメソッドを惜しみなく披露！日常生活の中での“痩せる仕組み”とは？
◎この番組は…
いま知っておくべき話題のトレンドを物知りな林先生とやさしく掘り下げ、日曜の夜をちょっとだけ元気にするバラエティ番組。対談コーナー「インタビュアー林修」や、気になるワードから今話題のトレンドを紐解く「初耳トレンディ」などをお届けする！
公式ＳＮＳ
【番組ＨＰ】 http://www.mbs.jp/mimi/ 【Ｘ・旧ツイッター】 @hatsumimigaku https://x.com/hatsumimigaku ＃初耳学 【インスタグラム】 @hatsumimigaku https://www.instagram.com/hatsumimigaku/
おことわり
番組の内容と放送時間は変更になる可能性があります。
