Program Details
健康カプセル！ゲンキの時間🈖🈑【肩こりはどのタイプ？「鎖骨ほぐし」で大改善！】
2026年2月1日 日曜 7:00-7:30
CBC&fontRatio=0.04)
番組概要
つら〜い肩こりのお悩みはありませんか？一口に肩こりと言っても、実は人によってタイプが違うそうです。今回は、タイプ別に肩こりの効果的な改善法を教えてもらいます。
番組内容
つら〜い肩こりのお悩みはありませんか？ 多くの人を悩ます肩こりですが、一口に肩こりと言っても、実は人によってタイプが違うそうです。肩こりは、こっている筋肉の違いでタイプ分けができ、そのタイプを見極めることが改善の近道。それを見極めるポイントは、鎖骨にあるのだとか。 そこで今回は、タイプ別に肩こりの効果的な改善法を専門医に教えてもらいます。
番組内容２
●肩こり改善の鍵は鎖骨！「鎖骨ほぐし」で大改善！ ●あなたはどのタイプ？肩こり４つのタイプと改善法（１）胸鎖乳突筋 ●あなたはどのタイプ？肩こり４つのタイプと改善法（２）僧帽筋 ●あなたはどのタイプ？肩こり４つのタイプと改善法（３）大胸筋 ●あなたはどのタイプ？肩こり４つのタイプと改善法（４）三角筋 ●毎日続けて肩こりを改善しましょう
主な出演者
【メインＭＣ】石丸幹二 【サブＭＣ】坂下千里子 【進行】金子貴俊 【ゲスト】藤井隆 【ドクター】𠮷田一也（人間総合科学大学保健医療学部 教授 医学博士）
みどころ
専門のドクターが監修し、すぐに役立つ健康情報を様々なテーマでご紹介。 身近な健康問題とその改善法を楽しく学べます。
公式ページ
おことわり
番組内容や出演者、放送時間などは都合により変更となる場合があります。
