健康カプセル！ゲンキの時間　楽しく癒やし効果アップ！ゲンキの時間式・旅プラン｜番組情報

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生活・情報・趣味・教養

せっかくの旅行も過ごし方を間違えれば、疲れてしまったり体調を崩したりしてしまうことも。そこで今回は旅行医学の専門医に旅を健康的に楽しめる方法を教えてもらいます。

ゴールデンウィークこそお出かけ！しかし、せっかくの旅行も過ごし方を間違えればリフレッシュどころか、疲れてしまったり体調を崩したりしてしまうことも…。そこで今回は、旅行医学の専門医に旅を健康的に楽しめる方法を教えてもらいます。

●あれば安心！旅行を助ける「３つの持ち物」 ●運転中のストレス軽減＆集中力ＵＰの方法 ●新幹線は窓側？通路側？飛行機の注意点 ●食事で眠気予防＆疲労回復 ●レジャーは物作り＆動物がオススメ●バイキングの鉄則「○○ルール」 ●翌朝の賢い過ごし方で便秘＆下痢予防

【メインＭＣ】石丸幹二【サブＭＣ】坂下千里子【進行】ニッチェ（江上敬子・近藤くみこ）【ゲスト】松本明子【ドクター】溝尾朗（患者目線のクリニック虎ノ門内科・皮膚科院長医学博士）

専門のドクターが監修し、すぐに役立つ健康情報を様々なテーマでご紹介。身近な健康問題とその改善法を楽しく学べます。

番組内容や出演者、放送時間などは都合により変更となる場合があります。

病気に負けない身体づくり！様々な専門ドクターが、元気になれる健康の秘訣をお届けします。