健康カプセル！ゲンキの時間こり・痛み・しびれの放置は危険！？身近な首トラブル｜番組情報

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生活・情報・趣味・教養

脳と身体をつなぐ極めて重要な部位「首」。首は私たちの健康を左右する大切な要。今回は、身近な首のトラブルとその解決法を専門医に教えてもらいます。

脳と身体をつなぐ極めて重要な部位「首」。首に不調を生じると、首だけではなく頭痛・眼精疲労・手のしびれ・めまい・倦怠感など、別の部位にも不調をきたす可能性があるそうです。首は私たちの健康を左右する大切な要。そこで今回は、身近な首のトラブルとその解決法を専門医に教えてもらいます。

●首（頸椎）の構造 ●新現代病！？逆カーブネック ●１分でできる！ストレートネック・逆カーブネック改善体操 ●首痛からしびれ「神経圧迫症状」 ●座っている時の正しい首の位置 ●動かないガチガチ首！意外な原因 ●１分でできる！ガチガチ首改善ストレッチ

【メインＭＣ】石丸幹二【サブＭＣ】坂下千里子【進行】河邑ミク【ゲスト】栗原恵【ドクター】石井賢（New Spineクリニック東京総院長医学博士）

専門のドクターが監修し、すぐに役立つ健康情報を様々なテーマでご紹介。身近な健康問題とその改善法を楽しく学べます。

番組内容や出演者、放送時間などは都合により変更となる場合があります。

病気に負けない身体づくり！様々な専門ドクターが、元気になれる健康の秘訣をお届けします。