★脱！メタボ特集

これから暖かくなるにつれて、体型が気になっちゃう方も多いのでは！？
そこで！理想のボディを手に入れるための運動法やグッズをご紹介します！

◆体に効くウォーキング 講師：田中寿美子先生

【ポイント①】　足の指を使ってふくらはぎを鍛えよう
【ポイント②】　線の上を歩くイメージでヒネリを加えよう
【ポイント③】　五感を使って楽しみながら続けよう

◆脱！メタボグッズ ３選

ハタチ　ジャンプロープAir　3,300円（税込）

ハタチ　ジムボール　55cm 3,300円（税込） 　
                              65cm 3,850円（税込）

ダバダ　折りたたみトランポリン【耐荷重110kg】 6,589円（税込）

●太陽スポーツ 富山店

住所／富山市黒瀬北町1-7-7
電話／076-425-1030
営業／【平日】午前10:30～午後7:30 　　　
　　　【土日祝】午前10:00～午後7:30
定休／不定休

◆自宅でできるフラメンコエクササイズ 岡田麻里フラメンコ教室

住所／富山市大町173 北陸アート院1F
電話／080-9527-8585 体験・見学随時受付中！

富山県のウェブサイト「とやま健康ラボ」にて 脱！メタボのヒントになる動画『メタボあるある話』を公開中！
日常に取り入れられる運動法のほか、食生活のちょっとした工夫や健康診断に関する情報など
健康づくりに関する話題が満載なので、要チェックですよ！

ちょっと特別な時間が過ごせる2軒のお店が 新たにできましたよ♪

●canadell berry （カナデルベリー）

いちご狩り（12月下旬～5月上旬）　1人40分　定員50名　
土・日　午前10時～、午後2時～（3月からは平日も）　
大人（中学生以上）2500円、小学生　1500円、 3～6歳　1000円、2歳以下　無料
 ★要予約　

https://canadell-berry.com/

ジェラート　ダブル（いちご＆ショコラ）580円（税込）

●canadell berry （カナデルベリー）

住所／富山市塩3011
電話／076-461-6915
営業／（ショップ）9:30～16:00　 　　
　　　（いちご狩り）土・日　午前午後各1回　
定休／月曜

●スパイスカレーGOCHI

Aセット（ガパオとカレーのあいがけ）　990円（税込） （※カレーは6種類からチョイス）

プー・パット・ポン・カリー　　1430円（税込）

●スパイスカレーGOCHI

住所／高岡市戸出町3-5-22
電話／0766-73-2667
営業／11:00～15:00、17:00～21:00
定休／火曜（祝日の場合は翌営業日）

MR.加藤が独自の目線で、楽しく映画を紹介していくコーナー。

●スーパー戦隊MOVIEレンジャー2021

出演　魔進戦隊キラメイジャー　騎士竜戦隊リュウソウジャー 　　機界戦隊ゼンカイジャー

●ライアー×ライアー

監督　耶雲哉治
出演　松村北斗（SixTONES）　森七菜

★八ぶんめ

街なかにある隠れ家的な洋食店。昼はボリューム満点のランチ 夜はこだわりの一品料理やお酒が楽しめます。

小海老ホワイトソースのオムライス　９００円（税別） ※大盛無料

鶏のから揚げ定食　　　850円（税別） ※ご飯おかわり無料

ランチタイム
コーヒー・ソフトドリンク　200円（税別）
生ビール　　  　　　　　　 300円（税別）

●八ぶんめ

住所/富山市西町8－2　ゴソー第２ビル２階
営業/午前11:30～午後2:30
＜平日＞午後５:30-午後9:30
＜土日祝＞午後5：00～午後10：00
電話/076-425-3523
休/火曜、第２月曜日の夜

★今週のプレゼント

①JA全農とやま　　 富富富　増量パック5.25㎏　  ３名様
②カナデルベリー　 いちごジャム3種セット　　　 ５名様 ※種類は選べません
③スパイスカレーGOCHI　 1000円分食事券　　　10名様

応募締め切り　２/２４（水）　

プレゼントの応募はこちらから

https://www.tulip-tv.co.jp/contact_mitaino/inquiry.html